Льняная каша без варки для похудения

Льняная каша без варки для похудения

Ингредиенты:

  • мука льняная 5 ст.л.
  • масло растительное 3 ст.л.
  • вода
  • зелень
  • специи
  • соль

 

Приготовление:

ШАГ 1
Льняную муку залить водой.
ШАГ 2
Оставить при комнатной температуре до набухания. Лучший вариант – оставить на ночь.
ШАГ 3
Масло взбить с солью, добавить в кашу.

СОВЕТ

Перед употреблением посыпать блюдо мелко рубленой зеленью.

Приятного Вам аппетита!

Источник

Льняная каша без варки для похудения
Рулет из слоеного теста с маком и грецкими орехами